زمان استفاده از کرم روز و شب
کرم روز و شب ! واژه‌هایی هستند که این روزها خیلی به گوشمان می‌رسند. در تبلیغ این نوع کرم‌ها گفته می‌شود اگر می‌خواهید پوستی سالم و شاداب و زیبا داشته باشید بهترین راه برای شما استفاده از کرم‌های روز و شب است. اما نکته مهمی که وجود دارد انتخاب برند خوب و استفاده مستمر از این کرم‌هاست. قطعا با یکبار یا دوبار استفاده، نتایج واضحی از استفاده این کرم‌ها نخواهید دید. در این مقاله به سوالاتی که درباره مصرف کرم‌های شب و روز وجود دارد، پاسخ داده‌ایم. پس با ما تا پایان این مقاله از مو تن رو همراه باشید تا نکات استفاده از این نوع کرم‌ها را برایتان توضیح دهیم.
ضرورت استفاده از کرم روز و شب برای پوست
پوست صورت و بدن به مرور و با گذشت زمان، با افزایش سن دچار تغییرات می‌شود. برخی عوامل هم هستند که روی سلامت پوست اثر منفی می‌گذارند که عبارتند از:
- آب و هوای بد
- شرایط فرد مانند بیماری‌ها و استرس‌های عصبی
- صدمه‌های ناشی از اشعه‌ها و نور آفتاب
- خراشیدگی‌ها و زخم‌های ایجاد شده روی پوست
- سرمای هوا
- گرد و غبار و شن موجود در هوا
- استفاده از کرم‌های زیبایی و آرایشی غیر استاندارد و نامعتبر
- تغذیه بد و نادرست
- سیگار کشیدن
- مصرف نوشیدنی‌های الکلی
اوج شادابی پوست در 25 سالگی است و از این سن به بعد، ساخت و ساز کلاژن در پوست به تدریج کم می‌شود و چین و چروک‌ها روی پوست نمایان خواهند شد. حالا اگر از پوست به درستی مراقبت نشود، این روند پیر شدن پوست سریعتر رخ می‌دهد.
اگر می‌خواهید پوست جوان و شادابی داشته باشید باید از عوامل صدمه‌زایی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم دوری کنید و به خوبی مراقب پوستتان باشید. یکی از راه‌های مراقبت از پوست استفاده از کرم روز و شب است که در کند کردن روند پیری تاثیر بسیاری دارند.
کرم شب چیست؟
کرم شب ، یک نوع کرم محافظی برای پوست است که می‌تواند از پوست حفاظت کرده و آن را سالم و شاداب نگه دارد. در کرم‌های شب از ترکیبات مختلفی استفاده می‌شود که از مهم ترین این ترکیبات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- اسید هیالورونیک
- آلفا هیدروکسی اسید
- ویتامین C
این ترکیب‌هایی که در کرم‌های شب به کار برده می‌شوند روی کلاژن سازی پوست تاثیر زیادی می‌گذارند و کلاژن سازی پوست را بالا می‌برند. همین امر سبب جوان نگه داشتن پوست شده و از پیری جلوگیری می‌کند.
حالا ممکن است بپرسید که نام این کرم چرا کرم شب است؟
در پاسخ به این سوال باید بگوییم چون این نوع کرم‌ها باید در شب استفاده شوند به کرم‌های شب معروفند. این کرم‌ها در برابر نور آفتاب اثر کمی دارند و نمی‌توانند به خوبی از پوست در برابر اشعه مضر آفتاب حفاظت کنند، پس فقط قابل استفاده در شب هستند و شما می‌توانید نیم ساعت قبل از خواب آن‌ها را روی پوستتان استفاده کنید.
یکی از کرم‌های شب خوب، می‌باشد که مناسب پوست خشک و معمولی است. این کرم به پیشگیری و رفع چین و چروک پوست کمک کرده و مرطوب کننده قوی پوست می‌باشد.
کرم روز چیست؟
کرم روز هم یک نوع از کرم‌های مراقبتی پوست موجود در بازار است که ترکیبات آن تقریبا مانند کرم شب است با این تفاوت که این کرم را می‌توان زیر نور خورشید هم استفاده کرد. کرم‌های روز قادر هستند که از پوست صورت شما در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت کنند پس زمانی که قصد خارج شدن از خانه را داشتید استفاده از این کرم فراموش نشود.
دو مورد از ویژگی‌های خوب کرم روز موارد زیر هستند:
- مواد موجود در این کرم در برابر نور آفتاب حساسیتی برای شما ایجاد نمی‌کند
- این کرم مانع جلوگیری از تخریب کلاژن می‌شود و در نتیجه به شادابی پوست کمک می‌کند
نکته مهم در مورد کرم روز و شب این است که کرمی که برای صورت استفاده می‌شود، با کرمی که برای دور چشم استفاده می‌شود، متفاوت است. خیلی مهم است که هنگام مصرف، به این نکته دقت داشته باشید چون پوست ناحیه دور چشم بسیار نازک و حساس است و اگر کرم روز یا کرم شب دور چشم مالیده شود، جذب پوست شده و باعث ایجاد آسیب خواهد شد.
از میان کرم‌های روز با کیفیت عالی می‌توان به اشاره کرد. این کرم مورد تایید متخصصین پوست بوده و ضد چروک و ضد پیری می‌باشد.
سن استفاده از کرم روز و شب
اگر جزو افرادی هستید که به پوست خود خیلی اهمیت می‌دهید و سلامت و زیبایی آن برایتان بسیار مهم است، بهترین سن شروع استفاده از کرم‌های شب و روز از سن 25 سالگی به بعد است. اما اگر نخواستید از 25 سالگی شروع به زدن این کرم‌ها کنید، از سنین 27 تا 30 سالگی هم مصرف کرم روز و شب و مرطوب کننده و ضد آفتاب را می‌توان آغاز کرد. اگر نزدیک به یائسگی هستید حواستان باشد که پس از یائسگی هم حتما باید از کرم روز استفاده کنید تا پوستتان دچار پیری زودرس نشود.
خوشبختانه کرم‌های روزی که امروزه طراحی و تولید می‌شوند هم مرطوب کننده دارند و هم ضد آفتاب. البته این به آن معنا نیست که این کرم‌ها تاثیر کرم‌های جداگانه و تک را دارند. مثلا اگر شما فقط از کرم روز استفاده کنید، اصلا تاثیر ضد آفتابی که جداگانه می‌زنید را ندارد و فقط برای زمان‌های کوتاه پاسخگوست. دقیقا مثل کرم پودرهایی که روی آن‌ها «حاوی ضد آفتاب» حک شده اما به هیچ وجه تاثیر استفاده جداگانه از ضد آفتاب را ندارند.
کرم روز بزنیم یا مرطوب کننده؟
در پاسخ به این سوال که کرم روز بزنیم یا مرطوب کننده؟ باید بگوییم هر دو! بله هر دو کرم کار خاص خود را انجام می‌دهند و هر کدام را سر وقت خودش باید استفاده کرد. کرم روز را باید بلافاصله پس از این که از خواب بیدار شدید و صورتتان را شستید، استفاده کنید. ولی اگر بخواهید به درستی از پوست خود مراقبت کنید، نباید به این کرم به تنهایی اکتفا کنید. بلکه به کرم‌های دیگری هم احتیاج دارید. کرم مرطوب کننده یکی از کرم‌های واجب برای پوست است چون از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند.
همانطور که می‌دانید خشکی پوست باعث پیر و چروک شدن پوست صورت شما می‌شود. علت این خشکی، هم بالا رفتن سن و هم عوامل طبیعی می‌تواند باشد. پس برای پیشگیری از ابتلا به خشکی پوست حتما لازم است مرطوب کننده مصرف شود. اگر بخواهیم در مورد بیشتر برایتان توضیح دهیم باید بگوییم که این کرم به پوست رطوبت می‌رساند و باید بیش از یک بار در روز از آن استفاده شود. یکی از بهترین کرم‌های مرطوب کننده، هستند که ساخت کشور ایران بوده و به خوبی پوست را آبرسانی و مرطوب می‌کنند.
افرادی که پوست چرب دارند ممکن است بپرسند آیا لازم است ما هم از کرم مرطوب کننده استفاده کنیم؟ بله! حتی اگر کسی پوست چربی هم دارید باید از کرم‌های مرطوب‌کننده بدون چربی استفاده کنید ولی بعد از سن یائسگی، خانم‌ها باید مرطوب‌کننده از نوع چرب استفاده کننده چون بعد از یائسگی چربی پوست کم می‌شود.
چه زمانی از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟
ترتیب زدن کرم‌های مراقبتی پوست به این شکل است که ابتدا کرم روز زده می‌شود و بعد از کرم روز، از کرم مرطوب کننده روی پوست باید استفاده کرد. حدود 20 دقیقه که از زدن این دو کرم گذشت، باید به سراغ زدن ضد آفتاب بروید. استفاده از ضد آفتاب را هیچ وقت فراموش نکنید حتی در هوای ابری که خورشید در آسمان دیده نمی‌شود! اگر از این محصول استفاده نمی‌کنید همین حالا اقدام به کنید با بهترین قیمت!
استفاده از کرم روز و شب در کنار استفاده از ضد آفتاب نتایج خوبی برای شما در پی خواهد داشت. مطالعات و تحقیقات نشان داده افرادی که منظم، دقیق و مستمر از این کرم‌ها استفاده می‌کنند، چندین سال جوان‌تر از افرادی که از این کرم‌ها استفاده نمی‌کنند، به نظر می‌رسند.
نکته مهم: این کرم‌ها را حتما باید زیر نظر پزشک تهیه و مصرف کرد. پس پیش از خرید کرم‌های روز و شب به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا با توجه به نوع و رنگ پوست، بیماری‌ها و عوامل دیگر، کرم مناسب را برایتان تجویز کند و بعد با خیال راحت از آن استفاده کنید.
چه مارکی از کرم روز و شب رو تهیه کنیم؟
از میان کرم‌های روز موجود در بازار که از کیفیت خوبی برخوردار هستند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
برای دیدن سایر کرم‌های روز با بهترین قیمت به فروشگاه اینترنتی مو تن رو مراجعه کنید:
از بهترین مارک‌های کرم‌های شب هم می‌توان به لورال، پریم، اوسرین، اسپارک وودن و … اشاره کرد.
باز هم تاکید می‌کنیم پیش از خرید کرم روز و شب بهتر است اول با پزشک مشورت کنید و بعد متناسب با نیاز پوستتان اقدام به خرید کنید. اگر قصد را داشتید مو تن رو با بهترین کیفیت و بهترین قیمت‌ها در خدمت شماست.
نحوه استفاده صحیح از کرم‌های شب و روز
- قبل از استعمال هر کدام از کرم‌ها، بدانید که کرم شب و روز هدف متفاوتی دارند و باید هر کدام در زمان مرطوب به خود استفاده شوند.
- قبل از استفاده از کرم شب یا روز، پوست خود را به طور کامل تمیز کنید تا هیچ آلودگی، چربی یا باقی‌مانده آرایش بر روی آن نباشد. این کار باعث نفوذ بهتر کرم و عملکرد موثرتر آن می‌شود.
- کرم روز را پس از پاکسازی کامل صورت به آرامی بر روی صورت و گردن خود بمالید. ابتدا مقدار کمی از کرم را برداشته و با حرکت دایره‌ای رو به بالا آن را بر روی پوست خود ماساژ دهید.
- اگر کرم روز شما حاوی SPF نیست، بر روی روی کرم از یک ضد آفتاب مناسب با میزان SPF کافی ( حداقل 30SPF) استفاده کنید.
- کرم شب را مانند کرم روز پس از پاکسازی صورت، استعمال کنید. در نظر داشته باشید که کرم شب غلیظ‌تر از کرم روز است؛ در نتیجه جذب آن نیاز به زمان بیشتری دارد.
- اگر مشکل خاص پوستی مانند چین و چروک یا پرپیگمانتاسیون دارید، ابتدا کرم روز یا شب را بر روی این نواحی استفاده کنید.
- یک روتین همیشگی داشته باشید؛ کرم‌های شب و روز بازه زمانی ندارند؛ یعنی باید همیشه برای محافظت از پوست از آن‌ها استفاده کنید و یک روتین منظم مراقبت از پوست داشته باشید.
- با توجه به تغییرهای فصلی کرم روز و شب خود را تعویض کنید. به عنوان مثال در فصل زمستان که پوست خشک‌تر است، کرم روز را با غلظت بیشتری انتخاب کنید. اما در فصل تابستان می‌توانید از فرمول‌های سبک با جذب سریعتر استفاده کنید.
- بیش از اندازه از کرم‌ها استفاده نکنید: همانطور که گفتیم برای استعمال کرم، مقدار بسیار کمی از آن را بر روی پوست خود بمالید. استفاده از بیش از حد باعث تأثیر بیشتر یا نتیجه بهتر نمی‌شود. پس به این نکته حتما توجه کنید.
سخن پایانی
در این مطلب به معرفی کرم روز و شب، ویژگی‌ها و تفاوت‌های آن‌ها پرداختیم. همانطور که اشاره شد، کرم‌های روز از پوست در برابر عوامل محیطی مانند اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کنند و آبرسانی می‌کنند و کرم‌های شب بر جوان‌سازی و ترمیم پوست در مرحله خواب ترمیمی تمرکز دارند. در نتیجه بهتر است استفاده از کرم روز و شب را برای آبرسانی، ترمیم و تغذیه پوست در روتین روزانه خود قرار دهید و به طور مداوم از آن‌ها استفاده کنید. بهترین مارک کرم روز و شب می توانیم به کرم لاکچری کوین روز و شب اشاره کنیم.