آهن
-
آفتاب نیوز : خواص جو دوسر بیشمار است و برای درمان بسیاری از بیماری ها از آن استفاده می شود. از جمله استفاده های این غله در سوپ جو دوسر پرک است که غذای اصلی در رژیم لاغری جو دوسر محسوب می شود. لازم به ذکر است که کالری جو پرک خام در هر ۱۰۰ گرم ۳۸۰ کالری تعیین شده است. خواص جو دوسر دیابت جو دو سر در حفظ تعادل قند و انسولین خون اثر مفیدی دارد. فیبر های محلول آن به تثبیت سطح قند خون کمک می کنند. از آنجایی که این غله هضم نشاسته را کند می…
-
آفتاب نیوز : طبع گرم زعفران باعث افزایش جریان خون در بدن می شود و بهبود عملکرد سیستم گوارشی را تسهیل می کند. همچنین می تواند در بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش فشار خون موثر باشد. زعفران به عنوان یک داروی مفید در طب سنتی مورد توجه قرار می گیرد که در کاهش عرق زایی و تعادل دهنده ترشحات بدن کمک می کند. به همین دلیل زعفران به عنوان یک داروی مفید در طب سنتی شناخته می شود. زعفران در تقویت حافظه و یادگیری کاهش فشارخون کاهش چربی خون درمان آسم رفع نفخ شکم درمان حالات تشنجی و…
-
هفته بیستم لیگ برتر امروز (شنبه) با سه دیدار دیگر پیگیری می شود. تراکتور با هدف بازگشت به صدر جدول به مصاف خیبر خرم آباد می رود پرسپولیس در حالی که برای حفظ جایگاه خود تلاش می کند به دیدار آلومینیوم اراک می رود و استقلال با هدایت موقت محمد نوازی میزبان نساجی مازندران خواهد بود. به گزارش تکنونامه رقابت های هفته بیستم لیگ برتر امروز (شنبه ۴ اسفند) با برگزاری سه دیدار دیگر به اتمام می رسد. تراکتور پرسپولیس و استقلال به مصاف حریفان خود خواهند رفت. تراکتور – خیبر خرم آباد (۱۶:۰۰) با پیروزی روز گذشته سپاهان برابر…
-
تکنونامه/اردبیل پنجمین جشنواره مطبوعات و خبرگزاری های شمال غرب کشور برگزیدگان خود را معرفی کرد. علی انوار عکاس خبرگزاری تکنونامه با گزارش تصویری«وضعیت راه آهن اردبیل-میانه» منتخب دوم بخش گزارش تصویری پنجمین جشنواره مطبوعات خبرگزاری و پایگاه های خبری استان اردبیل شد. در این بخش محمد دشتی از خبرگزاری آنلاین با گزارش«نخستین جشنواره انار روستای نمهیل خلخال» و علیرضا داوردان از خبرگزاری تکنونامه با مجموعه آثار ارسالی«اجتماع عزاداران حسینی در روز تاسوعا آیین طشت گذاری در اردبیل» مشترکا رتبه اول و سیدمهدی پناهی با گزارش«راهپیمایی ضدصهیونیستی در اردبیل» از خبرگزاری آنلاین تکنونامه رتبه سوم را کسب کرد. در بخش طنز…
-
آفتاب نیوز : مصرف یک تخم مرغ کامل در روز میزان پروتئین ویتامین ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ یک غذای بسیار مفید است با این وجود بسیاری از افراد معتقدند که زرده تخم مرغ یک غذای سالم نیست زیرا زرده تخم مرغ میزان کلسترول خون را افزایش می دهد. به همین دلیل بسیاری از افراد زرده تخم مرغ مصرف نمی کنند و فقط از سفیده آن استفاده می کنند. مواد مغذی موجود در سفیده و زرده تخم مرغ بسیار متفاوت است اما به یک اندازه اهمیت دارد. سفیده تخم مرغ حاوی مقدار…
-
آفتاب نیوز : اگر به دنبال راه هایی برای تقویت سلامتی خود هستید شاید ترند مکمل های زردچوبه توجه شما را به خود جلب کرده باشد. این کپسول های طلایی که به دلیل توانایی خود در از بین بردن التهاب مورد ستایش قرار گرفته اند در میان کسانی که به دنبال راه های طبیعی برای حمایت از سلامتی خود هستند محبوب شده اند. زردچوبه چیست؟ زردچوبه یک ادویه زرد طلایی بومی جنوب شرقی آسیا است. زردچوبه با طعم متمایز گرم و خاکی خود هزاران سال است که به عنوان ادویه آشپزی و طب سنتی استفاده می شود. این ادویه ویژه…
-
آفتاب نیوز : آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین A ویتامین K ویتامین B ۱ B ۲ B ۳ B ۵ و B ۶ به همراه مواد معدنی مانند منیزیم آهن و فسفر است. همه این ویتامین ها و مواد معدنی به نوبه خود دارای مزایای متعددِ شناخته شده ای هستند. به طور خلاصه یک لیوان آب گوجه فرنگی تنها چیزی است که برای سالم و زیبا ماندن به آن نیاز دارید! در ادامه با چهار فایده معجزه آسای آب گوجه فرنگی آشنا خواهید شد. ۱. کاهش وزن یکی از خواص آب گوجه فرنگی این است که…
-
به گزارش خبرگزاری تکنونامه و براساس گزارش راهنماتو گمانه زنی ها درباره خرید جنگنده های پیشرفته سوخو ۳۵ روسی از سوی ایران ادامه دارد اما گفته می شود که ایران جدیدترین نسخه این جنگنده یعنی سوخو ۳۴ اس ای را خریداری کرده است که می تواند توان هوایی ایران را به قدرتی جدید در منطقه بدل کند. پس از تایید خرید جنگنده های پیشرفته سوخو ۳۵ از سوی مقامات نظامی ایران اکنون این پرسش مطرح است که ایران کدام یک از مدل های این جنگنده چند منظوره را برای افزوده شدن به ناوگان خود مدنظر دارد. خبرها تاکنون حکایت از این…
-
آفتاب نیوز : تخم شربتی یکی از دانه های گیاهی پرخاصیت است که از قدیم الایام در طب سنتی ایران و بسیاری از کشور های دیگر مورد استفاده قرار گرفته است. این دانه های ریز و سیاه که از گیاه ریحان کوهی به دست می آیند دارای خواص شگفت انگیزی برای سلامتی هستند و در بسیاری از نوشیدنی ها و غذا های سالم استفاده می شوند. سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها تخم شربتی حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مهم مانند فیبر پروتئین ویتامین C ویتامین K آهن کلسیم پتاسیم و آنتی اکسیدان های قوی است. این…
-
دنیای پر سر و صدای امروز برای بشر مشکلات جسمی و روانی همچون کم شنوایی بیماری های قلبی عروقی اضطراب و افسردگی به همراه دارد اما این موضوع تنها دلیل نیاز ما به آرامش و سکوتِ بیشتر در زندگی مان نیست. «نه صدای ویراژ دادن موتورسیکلت نه صدای دزدگیر ماشین نه صدای کامیون و تخلیه بار و کارگاه ساختمانی نه صدای پارس سگ نه صدای دستگاه چمن زنی نه صدای خودروها و هواپیما و … بلکه فقط سکوتی محض و آرامشی سعادتمندانه.» این ها توصیفات «سارا اندرسون» نویسنده کتابی درباره تاثیر سکوت است که بخشی از تجارب او در مقاله…