خانگی
-
آفتاب نیوز : بسیاری از افراد به دلایل مختلفی مانند نشستن های طولانی کار با کامپیوتر وضعیت نامناسب بدن استرس و حتی مشکلاتی مانند آرتروز و دیسک گردن با آن مواجه می شوند. درد و گرفتگی گردن می تواند تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد و موجب کاهش تمرکز خستگی مزمن و حتی سردرد شود و در میان روش های طبیعی و خانگی برای کاهش گردن درد خرید روغن زیتون یکی از موثرترین گزینه ها به شمار می آید. این روغن دارای خواص ضد التهابی آرام بخش و مغذی است که می تواند به کاهش درد و تنش عضلانی…
-
آفتاب نیوز : ممکن است به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری ناگریز است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می شوند. دکتر اوما نایدو متخصص روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان عمومی ماساچوست اما نظر دیگری دارد. او در نشریه بریتانیایی Today نوشته است که برخی از عوامل وجود دارند که برای جلوگیری از بروز این بیماری کاملاً در اختیار شما هستند از جمله انتخاب های غذایی شما. نایدو توصیه می کند که انواع توت ها روغن زیتون سبزیجات امگا ۳ و ادویه ها را برای افزایش سلامت مغز به رژیم غذایی تان اضافه کنید:…
-
آفتاب نیوز : افرادی که در طول هفته کمتر از ۳ بار نیاز به دفع مدفوع دارند و یا افرادی که در زمان دفع با مشکل مواجه می شوند و نیاز به زور زدن زیاد دارند به یبوست مبتلا هستند. گاهی شدت این عارضه به قدری است که ممکن است فرد با خونریزی مواجه شود. البته خونریزی تنها یکی از عوارض یبوست است. یبوست بیماری رایجی است و همه ی افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. پس نگران نباشید و اگر با این مشکل مواجه شدید با انجام کار های مناسب آن را درمان کنید. ولی…
-
به گزارش خبرگزاری تکنونامه روزنامه ایران در گزارشی نوشت؛ عمر جاودان آرزوی دیرینه بشر است و دانشمندان سال هاست که به دنبال راهی برای نامیرا شدن و تجربه زندگی ابدی هستند. اما آیا این رویای جذاب و بحث برانگیز می تواند به حقیقت تبدیل شود؟ با پیشرفت فوق العاده علم در حوزه های فناوری و زیست شناسی هر بار اخباری از ایده هایی جسورانه در این باره به گوش می رسد که یکی از آنها ایده یک استارتاپ آلمانی است. این استارتاپ آلمانی مدعی است که انسان ها می توانند تنها با پرداخت ۲۰۰ هزار دلار نامیرا شوند و در…
-
آفتاب نیوز : «یبوست» یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است اما در طی یبوست عمل دفع معمولاً کمتر از سه بار در هفته صورت می گیرد. هم چنین روده افراد ممکن است به غذا ها واکنش متفاوتی نشان دهد اما با این حال مصرف موارد زیر می تواند به رفع یبوست کمک کند: ۱. روغن زیتون و دانه کتان مُلیّن ها در درمان یبوست مؤثر هستند زیرا باعث تحریک روده و افزایش انقباض روده می شوند. در میان مواد…
-
آفتاب نیوز : درمان گران در حوزه دندانپزشکی خیلی ها را از مراجعه به دندانپزشکان و رفع مشکلات شان در این حوزه منصرف کرده است؛ اگرچه نه درباره آسیب های جدی به دندان اما درباره برخی موارد از جمله حساسیت های دندانی می توان درمان های خانگی را درنظر گرفت. این حساسیت زمانی ایجاد می شود که مینای دندان که از لایه های داخلی دندان محافظت می کند دچار فرسودگی شود. یکی از مؤثرترین و بهترین درمان های طبیعی برای تسکین فوری حساسیت دندان مخلوط روغن میخک و نمک است. این روغن حاوی اوژنول است و به عنوان یک مسکن…
-
تکنونامه/اصفهان تیم فوتبال تراکتور در دیدار خانگی هفته نوزدهم لیگ برتر یک باخت دقیقه نودی را تجربه کرد. تیم های فوتبال ذوب آهن و تراکتور در چارچوب هفته نوزدهم لیگ برتر فوتبال امروز پنجشنبه ۱۸ بهمن در ورزشگاه فولادشهر به مصاف هم رفتند که برخلاف مقاومت ۹۰ دقیقه ای شاگردان ربیعی این دیدار به سود قرمزپوشان تبریز به پایان رسید. ربیعی در این دیدار خانگی از ترکیب پارسا جعفری سیدمحمد قریشی رامتین سلیمان زاده فردین یوسفی مجید علیاری فریبرز گرامی علی مصلح امید لطیفی حمیدرضا طاهرخانی حسن شوشتری و محمود قائدرحمتی استفاده کرد. از سوی دیگر علیرضا بیرانوند مهدی شیری…
-
فشار خون با دو عدد بیان می شود: عدد بالایی یا فشار سیستولیک نیرویی است که خون هنگام پمپاژ از قلب به دیواره شریان ها وارد می کند. عدد پایینی یا فشار دیاستولیک همان فشار را بین ضربان قلب اندازه گیری می کند. به گزارش تکنونامه فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰ روی ۸۰ است. فشار خون در طول روز به طور طبیعی نوسان دارد به ویژه زمانی که فعال هستید یا استرس دارید اما زمانی که فشار خون به طور مداوم ۱۳۰ روی ۸۰ یا بالاتر باشد باعث سخت شدن شریان ها می شود و قلب را به کار بیشتری وادار…
-
آفتاب نیوز : کبد در فرایند سم زدایی از بدن عملکردی فوق العاده دارد اما اگر می خواهید این فرایند را بیشتر تقویت کنید کارشناسان پیشنهاد می کنند خوراکی های تلخ یا حاوی گوگرد مصرف کنید. غذا های غنی از گوگرد مانند کلم بروکلی کیل یا کلم وحشی (kale) و کلم بروکسل به بدن کمک می کنند گلوتاتیون تولید کند؛ آنتی اکسیدانی که از سلول های کبدی محافظت می کند و در دفع سموم نقش دارد. در همین حال خوراکی های تلخی مانند سبزی شابانک (Arugula) برگ های گیاه قاصدک و کاسنی قرمز یا کاسنی فرنگی (radicchio) هم ترشح صفرا…
-
آفتاب نیوز : آیا اغلب در سمت چپ شکم احساس خستگی و ناراحتی می کنید اینها ممکن است نشانه ای از بروز مشکلاتی برای کبد یا چرب شدن آن باشد. اما در مراحل ابتدایی شاید بتوان با پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه مصرف قرص از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد. کبد عضوی است که می تواند به طور طبیعی خود را سم زدایی کند و یک سری نوشیدنی های ساده می توانند به سم زدایی بهتر و موثرتر کبد کمک کنند و سلامت آن را بهبود بخشد. در این مطلب به پنج نوشیدنی ساده اشاره…