خواب
-
آفتاب نیوز : گوشی های هوشمند از امواج رادیویی (RF) در محدوده فرکانس های غیر یون ساز برای ارتباط با شبکه های مخابراتی استفاده می کنند. این امواج برخلاف اشعه ایکس یا گاما انرژی کافی برای شکستن DNA و ایجاد آسیب مستقیم به سلول ها ندارند. بااین حال قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این امواج ممکن است اثرات غیرحرارتی مانند تغییرات در فعالیت مغز یا دمای بافت ها ایجاد کند. مطالعات نشان می دهد که امواج RF در سطوح پایین (مانند آنچه گوشی ها تولید می کنند) معمولاً بی خطرند اما اثرات بلندمدت آنها همچنان نیازمند بررسی بیشتر است.…
-
آفتاب نیوز : معروف است که یک فرد بالغ روزانه به ۶-۸ ساعت خواب نیاز دارد و با افزایش سن این دوره کاهش می یابد. اما خواب طولانی ممکن است بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. در این مقاله شما را با تأثیر خواب زیاد بر سلامتی آشنا می کنیم: آسیب مغزی: تحقیقی نشان داده است که زنانی که بیش از ۹ ساعت در روز می خوابند به ویژه با افزایش سن دچار آسیب مغزی می شوند. ضعف قلب: طبق یک مطالعه خوابیدن بیش از ۸ ساعت فرد را در معرض خطر نارسایی قلبی و قرار گرفتن در معرض بیماری ها…
-
سرویس خواب مدرن یکی از محبوب ترین انتخاب ها برای دکوراسیون اتاق خواب در دنیای امروز است. طراحی ساده کاربردی و شیک آن علاوه بر اینکه به زیبایی اتاق کمک می کند حس راحتی و آرامش را نیز به ارمغان می آورد. با این حال بسیاری از افراد در هنگام خرید سرویس خواب مدرن با قیمت های نسبتاً بالایی روبه رو می شوند و ممکن است این سؤال در ذهن شان پیش بیاید که چرا سرویس خواب مدرن گران است؟ در این مقاله به بررسی عوامل مختلفی خواهیم پرداخت که باعث می شود سرویس خواب مدرن گران قیمت باشد. ۱.…
-
دانشمندان با انجام یک مطالعه تازه دریافته اند که خوابیدن و بیدار شدن در ساعات مختلف و الگوهای خواب نامنظم می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد حتی در افرادی که ساعات خواب توصیه شده را رعایت می کنند. بخش عمده تحقیقات قبلی تأثیر مدت زمان خواب بر سلامت انسان را مورد بررسی قرار داده اند و به همین خاطر اطلاعات کمتری درباره عوارض خواب نامنظم بر بدن وجود دارد. آفتاب نیوز : دانشمندان با انجام یک مطالعه تازه دریافته اند که خوابیدن و بیدار شدن در ساعات مختلف و الگو های خواب نامنظم می تواند…
-
دانشمندان بر این باورند که محصولات لبنی حاوی اسدآمینه ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می کند. به گزارش آنا با سردتر شدن هوا چه چیزی بهتر از آن که زیر یک پتو گرم بنشینید و یک لیوان شیرکاکائو داغ یا همان هات چاکلت بنوشید. این لذت کوچک می تواند برای خواب بسیار مفید باشد. به ویژه زمانی که این شیر گرم با شکلات ترکیب شود. دانشمندانی از دانشگاه فناوری جنوب چین در…
-
آفتاب نیوز : در دوران سالمندی خواب به یکی از عوامل حیاتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل می شود. خواب مناسب نه تنها به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک می کند بلکه می تواند از بروز بیماری های مزمن و اختلالات شناختی همچون آلزایمر جلوگیری کند. به گفته رئیس انجمن علمی سالمندی ایران خواب عمیق به دفع سموم مغزی کمک کرده و باعث تقویت تمرکز و یادگیری در دوران سالمندی می شود. این امر نشان می دهد که توجه به کیفیت خواب می تواند تأثیر شگرفی بر طول عمر سالمندان و سلامت عمومی آن ها داشته باشد. دکتر…
-
حقایق علمی ۷۴؛ دلفین ها می توانند با تنها یک نیمکره مغزشان بخوابند و نیمکره دیگر بیدار می ماند تا مراقب خطرات احتمالی باشد! به گزارش خبرگزاری آنا دلفین ها یکی از باهوش ترین و شگفت انگیزترین موجودات در دنیای جانوران هستند و ویژگی های خاص بسیاری دارند که آن ها را از دیگر موجودات دریایی متمایز می کند. یکی از ویژگی های جالب دلفین ها این است که با هر کدام از نیمکره های مغز خود به طور جداگانه می خوابند! این رفتار به نام خواب نیمکره ای (unihemispheric sleep) شناخته می شود و دلفین ها را قادر می…
-
آفتاب نیوز : با وجود همه فیلم ها و سریال ها و مهمانی ها و گعده های شبانه سعی کنید کم کم عادت کنید که زود بخوابید. خانواده تان هم مثل شما کم کم عادت می کنند زود بخوابند چرا که دیگر هم صحبتی مثل شما را از دست می دهند! با شکم پر نخوابید! خودتان را سنگین نکنید. یا شب ها کم تر بخورید یا اگر می خواهید شام خوبی بخورید ۲ ساعت قبل از خواب بخورید تا بدن تان درگیر هضم غذا نباشد. یک جهش یک ساله! یک برنامه درست و حسابی برای ساعاتی که زود بیدار می…
-
به گزارش خبرگزاری تکنونامه، بسیاری از مردم «خوابگرد» را به عنوان کسی تصور می‌کنند که ناخودآگاه در حالی که چشمانش بسته است و دستانش در مقابلش دراز شده است، در حال راه رفتن است. در واقعیت، خوابگردها معمولاً چشمانشان باز است و ممکن است تعاملات پیچیده‌ای با محیط خود داشته باشند. دانشمندان علوم خواب از چنین رفتارهای غیرطبیعی خواب به عنوان «پاراسومنیا» یاد می‌کنند که می‌تواند شامل رفتارهای ساده مانند نشستن در رختخواب تا رفتارهای پیچیده‌تر مانند بلند شدن از رختخواب و حرکت در اطراف یا جیغ زدن با حالتی ترسناک باشد. در حالی که «پاراسومنیا» از این نوع در…
-
با حضور رئیس جمهور همزمان با افتتاح ساختمان جدید بیمارستان رازی قائمشهر، ۵۷۴ تخت بیمارستانی جدید در استان مازندران به بهره‌برداری رسید. به گزارش تکنونامه، سید ابراهیم رئیسی در ادامه برنامه‌های سفر به استان مازندران، ضمن افتتاح ساختمان جدید مرکز آموزشی، درمانی و پژوهشی رازی شهرستان قائمشهر، ۵۷۴ تخت بیمارستانی جدید را در استان به صورت همزمان و از طریق ویدئوکنفرانس افتتاح کرد. ساختمان جدید بیمارستان رازی قائمشهر از جمله طرح‌های نیمه تمام استان مازندران بود که پس از ۱۸ سال وقفه، با اهتمام دولت مردمی و با اعتباری بالغ بر ۸۰۰ میلیارد تومان در فضایی به مساحت ۲۴ هزار…