سبزیجات
-
آفتاب نیوز : در حالی که درمان ها و روش های موضعی بخشی ضروری از جوان ماندن پوست هستند تغذیه نیز نقشی اساسی در حفظ جوانی پوست دارد. به نقل از تایمز اینترتینمنت غذا هایی مانند انواع توت ها آووکادو سبزیجات برگ سبز آجیل دانه ها ماهی های چرب و چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها ویتامین ها و چربی های سالم هستند. این مواد مغذی التهاب را کاهش می دهند خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند از پوست در برابر آسیب محافظت می کنند و راهی طبیعی برای حفظ جوانی پوست هستند. مواد غذایی مصرفی در طول…