سلامت
-
تنگی نفس علل بسیاری می تواند داشته باشد و به همین دلیل مشخص شدن علت آن برای شناساییِ موثرترین روش درمان اهمیت دارد. به گزارش تکنونامه تنگی نفس ممکن است در اثر بیماری ها و مشکلات پزشکی مختلف یا حتی به دلیل اضطراب و فشارهای روانی نیز ایجاد شده و نفس کشیدن را برای فرد دشوار کند. چند توصیه برای مقابله با تنگی نفس در افرادی که زیاد به این وضعیت دچار می شوند: هنگام آشپزی لباس و ظرف شستن و نیز پوشیدن لباس بنشینید و تا حد امکان در وضعیت نشسته این کارها را انجام دهید. از خم شدن…
-
تکنونامه/فارس رئیس سازمان غذا و دارو از تلاش برای رفع کمبودهای احتمالی در حوزه دارو در کشور خبر داد. مهدی پیرصالحی امروز ۶ دی ماه در سفر به شیراز و دیدار با اعضای انجمن داروسازان استان فارس چالش های حوزه دارویی این استان را مورد بررسی قرار داد و با بیان توضیحاتی در خصوص وضعیت دارو در کشور افزود: در تلاش هستیم تا کمبودهای احتمالی در حوزه دارو را کاهش دهیم. معاون وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی همچنین در این نشست به طرح «دارویار» و مزایای آن از جمله جلوگیری از قاچاق معکوس دارو و تجویز و مصرف منطقی دارو…
-
آفتاب نیوز : سیدموید علویان فوق تخصص کبد گفت: تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می کند. این روش بر اساس استفاده از تسمه های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل تقویت عضلات و بهبود انعطاف پذیری بدن کمک می کند. علاوه بر مزایای کلی تمرینات تی آر ایکس می توانند در مدیریت و بهبود کبد چرب نیز بسیار مؤثر باشد. این تمرینات با تحریک سوخت و ساز بدن کاهش چربی های مضر و بهبود عملکرد متابولیکی بدن تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارند.…
-
عکس تزیینی است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در راستای ارتقای سلامت مسافران هوایی و ترویج مصرف مواد غذایی سالم تر از ابتدای دی ماه سال جاری ارائه برخی مواد غذایی ناسالم در تمام پروازهای داخلی و خارجی کشور ممنوع شد. به گزارش تکنونامه دکتر احمد اسماعیل زاده با اعلام این خبر گفت: پس از جلسات متعدد با سازمان هواپیمایی و نمایندگان خطوط هوایی توافق شد از اول دی ماه ارائه نوشابه دنت ژله و نوشیدنی های میوه ای در پروازها ممنوع شود و به جای آن ها از گزینه های سالم تری مانند آب معدنی آب…
-
آفتاب نیوز : یکی از مهم ترین خواص کافئین برای مو تأثیر آن بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو است. کافئین می تواند به طور مستقیم بر فولیکول های مو تأثیر بگذارد و رشد آنها را تقویت کند. فولیکول مو محلی است که رشد مو از آن آغاز می شود و سلامت این بخش عامل کلیدی برای داشتن مو هایی سالم و زیبا است. کافئین با نفوذ به فولیکول ها از تأثیرات منفی هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) جلوگیری می کند. این هورمون عامل اصلی ریزش موی ارثی در مردان و زنان است که با افزایش سطح…
-
آفتاب نیوز : دکتر «بنجامین بریر» محقق و متخصص اورولوژی دانشگاه کالیفرنیا در این باره می گوید: احتمالا توصیه یکسانی برای مصرف مقدار آب وجود ندارد به ویژه با توجه به این واقعیت که همه ما روال های ورزشی و فعالیت های روزمره متفاوتی داریم و در آب و هوای متفاوت زندگی می کنیم. به نوشته نشریه پزشکی Web MD تیم بریر در یک مطالعه جدید ۲۴ سال شواهد علمی در مورد افزایش مصرف آب را خلاصه کرد. این تیم تحقیقاتی دریافتند که افزایش مصرف آب می تواند سلامت را به روش های زیر بهبود بخشد: کاهش وزن: افرادی که…
-
با ورود به فصل سرما بسیاری از ما به بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا می شویم. هرچند استراحت تنها درمان واقعیِ این بیماری هاست اما با برخی اقدامات نیز می توان علائم یا حتی دفعات ابتلا به این عفونت های ویروسی را کاهش داد. به گزارش تکنونامه بی تردید تغذیه نقش مهمی در حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد سیستمی که وظیفه اصلی آن مقابله با عفونت هاست. حتما زیاد به گوش تان خورده است که اگر سیستم ایمنی شما سالم و قوی باشد احتمال بیمار شدن تان کاهش می یابد و حتی اگر دچار بیماری شوید…
-
آفتاب نیوز : تحقیقات جدید نشان می دهد که کمتر نشستن ممکن است راه خوبی برای جلوگیری از بدتر شدن کمردرد باشد. «جوآ نورها» سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تورکو فنلاند توصیه کرد: «اگر تمایل به نشستن بیش از حد دارید و نگران سلامت کمر خود هستید می توانید راه هایی برای کاهش نشستن در محل کار یا اوقات فراغت بیابید.» گروه تحقیق خاطرنشان کردند که مطالعات زیادی در مورد اثرات نشستن طولانی مدت بر سلامت کمر و کمردرد انجام نشده است. بنابراین آن ها از ۶۴ فرد دارای اضافه وزن یا چاق با عوامل خطر قلبی خواستند زمان نشستن…
-
دادستان محترم کل کشور با سلام احتراما مستند به اصل نهم قانون اساسی و مقررات حاکم بر حقوق اساسی افراد ملت ایران از جمله ماده ۲ و ۲۲ قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات و قانون شرح وظایف وزارت ارتباطات و کنوانسیون های بین المللی که جمهوری اسلامی ایران به آن پیوسته و نظر رهبری در فلسفه ی تاسیس شورای عالی فضای مجازی که مصوبات این مرجع را واجد آثار قانون دانسته اند بنا بر اصل ۹ قانون اساسی و مستند به ماده ۵۷۰ قانون مجازات اسلامی که ایجاد مانع در استیفاء ملت از حقوق قانونی خویش را جرم…
-
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون با تاکید بر کاهش ذخایر خون در برخی از استان های کشور به خاطر برودت و آلودگی هوا و تعطیلی ناشی از آن خبر از فعال بودن مراکز اهدای خون در سراسر کشور داد. به گزارش تکنونامه مهندس شهرام میرزایی نیاز به خون و فرآورده های آن و مصرف این ماده حیات بخش در مراکز درمانی را همیشگی دانست و گفت: به این دلیل مراکز اهدای خون در سراسر کشور فعال و پذیرای هموطنان هستند. وی افزود: برودت هوا افزایش نزولات جوی و کاهش تردد و تعطیلی ادارات سبب کاهش مراجعات مردم به مراکز اهدای…