مدیتیشن
-
کتاب «راهنمایی های یک راهب برای شاد زیستن: مدیتیشن در قرن بیست و یکم» اثر ژلونگ تابتن، راهنمایی عمیق و عملی برای دستیابی به شادی پایدار و آرامش درونی در میان چالش های زندگی مدرن است. این اثر با بهره گیری از حکمت بودایی و تجربیات زیسته یک راهب، مفاهیم مدیتیشن و ذهن آگاهی را به شیوه ای قابل فهم و کاربردی برای مخاطب قرن بیست و یکم ارائه می دهد. جستجوی شادی و آرامش درونی همواره دغدغه اصلی بشر بوده است. در دنیای پرشتاب و پیچیده امروز، دستیابی به این اهداف درونی بیش از پیش اهمیت یافته است. کتاب…