تغذیه
-
آفتاب نیوز : طبق بررسی های انجام شده روی ۱۹۳۰۰ فرد و اسکن های مغزی آنها محققان دانشگاه استونی بروک دریافتند که این نقطه بحرانی به طور میانگین در ۴۴ سالگی رخ می دهد. در این سن نشانه های تحلیل مغز آشکار می شود و این روند در سن ۶۷ سالگی به اوج خود می رسد. پس از ۹۰ سالگی این روند تثبیت شده و سرعت تحلیل مغزی دیگر افزایش پیدا نمی کند. دکتر لیلیان موجیکا-پارودی عصب شناس توضیح داده که شناسایی زمان و نحوه تسریع پیری مغز فرصتی برای مداخله و کنترل این روند فراهم می کند. در میانسالی…
-
آفتاب نیوز : عادات سالم زندگی نظیر فعالیت بدنی منظم تغذیه متعادل و استفاده از مکمل های مناسب به بهینه سازی عملکرد کبد و ارتقای سلامت آن کمک می کنند. بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین های B C D E و زینک هستند. در ادامه به بررسی نقش هر یک از این ویتامین ها در بهبود کارکرد کبد پرداخته می شود: ویتامین B ویتامین های گروه B به ویژه B ۱۲ و اسید فولیک می توانند به بهبود وضعیت کبد در افرادی که دچار بیماری کبد چرب هستند کمک کنند. ویتامین C این…
-
مصرف زعفران در دوران بارداری موضوعی است که همواره مورد توجه و بحث بوده است. در پاسخ مستقیم به این سوال که آیا مصرف زعفران در بارداری مجاز است یا خیر و خوردن چه مقدار زعفران در بارداری خطرناک است؟ باید گفت که مصرف متعادل و کنترل شده زعفران در دوران بارداری نه تنها مجاز است بلکه می تواند فواید متعددی نیز برای مادر و جنین به همراه داشته باشد. با این حال توجه به میزان مصرف و آگاهی از موارد احتیاطی بسیار حائز اهمیت است. در این مقاله به بررسی ۴ خاصیت مفید زعفران در بارداری از دیدگاه پزشکی…
-
نتایج پایش وضعیت دریافت ید دانش آموزان در سال ۱۴۰۳ از سوی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام شد. به گزارش تکنونامه بر اساس نتایج ششمین پایش ملی وضعیت تغذیه ای ید که توسط پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر روی بیش از ۱۱ هزار دانش آموز و نزدیک به ۳ هزار زن باردار انجام شد میانه ید ادراری در دانش آموزان ۱۳۳ میکروگرم در لیتر اندازه گیری شد. این میزان نشان دهنده کفایت ید در جامعه دانش آموزی است و بیانگر آن است که برنامه های ملی غنی سازی ید در نمک…
-
آفتاب نیوز : کبد چرب در پزشکی حالتی برگشت پذیر از تجمع واکوئول های چربی در سلول های کبدی است که با التهاب کبد مشخص می شود. کبد چرب به ۴ گرید از نظر میزان پیشرفت دسته بندی می شود. گرید ۱ کبد چرب ساده ترین نوع آن است که دلیل آن خوردن مواد غذایی ناسالم است. البته این گرید با افزایش فعالیت های روزانه و تغذیه سالم کاملاً برطرف می شود. گرید ۲ کبد چرب در این حالت وضعیت بیمار کمی سخت تر و پیچیده تر می شود. این حالت از کبد چرب رژیم غذایی خاص خود را نیز…
-
آیا به دنبال بهترین راه برای تغذیه سگ دوست داشتنی تان هستید؟ تغذیه مناسب کلید سلامتی شادابی و طول عمر سگ شماست. در این مقاله قدم به قدم با شما همراه می شویم تا هر آنچه که برای تغذیه اصولی سگتان نیاز دارید را به شما آموزش دهیم. از انتخاب غذای مناسب گرفته تا مقدار غذا و زمان بندی وعده ها همه چیز را به زبان ساده و کاربردی توضیح خواهیم داد. راهنمای جامع تغذیه سگ+ هر آنچه که باید بدانید تغذیه مناسب و متعادل یکی از مهم ترین ارکان سلامتی و طول عمر سگ شماست. تصور کنید یک خودروی…
-
برای نگهداری و سلامت سگ سرابی یکی از اصیل ترین و قدرتمند ترین نژاد های بومی ایران انتخاب یک رژیم غذایی مناسب اهمیت ویژه‌ای دارد. این نژاد به دلیل جثه بزرگ و توانمندی های منحصر به فرد خود نه تنها در ایران بلکه در سراسر جهان به عنوان یکی از قوی ترین نژاد های سگ شناخته می شود. تأمین مواد مغذی مورد نیاز سگ سرابی از طریق یک برنامه غذایی متعادل به حفظ سلامت استقامت و طول عمر آن کمک می کند. در این میان بررسی رژیم غذایی سایر نژادها مانند شیتزو می تواند اطلاعات ارزشمندی درباره نیاز های تغذیه…
-
آفتاب نیوز : مشکلات گوارشی یکی از مسائل شایع در بین افراد است که شامل نفخ یبوست اسهال سوزش معده و سوءهاضمه است و اغلب به دلیل تغذیه نامناسب استرس کم تحرکی و عادت های نادرست غذایی ایجاد می شود. طب سنتی ایرانی به طور خاص به تعادل مزاج ها و عملکرد درست دستگاه گوارش توجه دارد و با توصیه گیاهان دارویی و اصلاح مزاج به درمان این مشکلات کمک می کند.. گیاهان دارویی نه تنها به درمان بیماری های گوارشی کمک می کنند بلکه باعث تقویت و تنظیم عملکرد دستگاه گوارش هم می شوند. یکی از گیاهان شناخته شده…
-
با ورود به فصل سرما بسیاری از ما به بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا می شویم. هرچند استراحت تنها درمان واقعیِ این بیماری هاست اما با برخی اقدامات نیز می توان علائم یا حتی دفعات ابتلا به این عفونت های ویروسی را کاهش داد. به گزارش تکنونامه بی تردید تغذیه نقش مهمی در حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد سیستمی که وظیفه اصلی آن مقابله با عفونت هاست. حتما زیاد به گوش تان خورده است که اگر سیستم ایمنی شما سالم و قوی باشد احتمال بیمار شدن تان کاهش می یابد و حتی اگر دچار بیماری شوید…
-
مصرف برخی غذاها درمان عارضه کم کاری تیروئید را دچار اختلال خواهد کرد. به گزارش تکنونامه مانند بسیاری از بیماری ها برخی از عوامل خطر کم کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد. شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید. غذاهای حاوی سویا مدت هاست که نگرانی در مورد اثرات منفی احتمالی برخی ترکیبات موجود در سویا به نام «ایزوفلاون ها» روی غده تیروئید وجود دارد. برخی از متخصصان بر…
- 1
- 2