رژیم غذایی
-
آفتاب نیوز : به گفته یک فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد به عنوان یک اصل کلی مبتلایان به کبدچرب باید کالری کم دریافت کنند. بنابراین حتی غذا هایی که برای آنها مفید هستند باید به مقدار کم و کنترل شده مصرف شوند و هر نوع زیاده روی می تواند باعث تشدید بیماری شود. برخی چربی ها در رژیم غذایی هستند که می توانند برای مبتلایان به کبدچرب مفید باشند. دکتر امیرعلی سهراب پور فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد می گوید: درمان اصلی بیماری کبدچرب رسیدن به وزن مناسب از طریق رژیم غذایی و فعالیت بدنی است.…
-
آفتاب نیوز : حسن رودگری متخصص ژنتیک بالینی با بیان اینکه در اکثر موجودات مبنای خلقت در تکامل جنین به سمت دختر شدن استوار است گفت: وقتی کروموزم y که فقط در اسپرم مردان وجود دارد سالم و فعال به جنین منتقل شود در ترکیب با کروموزوم x که از مادر آمده به جنسیت پسر در جنین منجر می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: بنابراین اگر یکی از کروموزوم های X مادر از طریق تخمک در کنار کروموزوم X پدر از طریق اسپرم در نطفه قرار بگیرد جنسیت جنین دختر می شود و اگر…
-
کاهش وزن برای بسیاری از افراد به چالشی تبدیل شده است که حتی با رعایت سخت گیرانه ترین رژیم های غذایی نیز به نتیجه نمی رسد. این مسئله می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و بسیاری از افراد که با وجود رعایت رژیم غذایی نمی توانند وزن کم کنند با سوالات بسیاری روبرو می شوند. در این مقاله به بررسی دلایل این مسئله و راهکارهای علمی و عملی برای بهبود وضعیت خواهیم پرداخت. دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم غذایی کندی متابولیسم یکی از اصلی ترین دلایل عدم کاهش وزن کندی متابولیسم بدن است. این مسئله می تواند به…
-
آفتاب نیوز : در رژیم کتوژنیک (کتو) منبع سوخت بدن که از آن برای تأمین انرژی روزانه استفاده می شود از گلوکز (قند) به چربی ها تغییر می کند و مواد غذایی پرچرب جایگزین کربوهیدرات ها می شوند. رژیم کتو یک رژیم غذایی نسبتاً سخت است. در حالی که می تواند به کاهش وزن کمک کند ممکن است موجب بروز تأثیرات دیگری که کمتر از تأثیرات مثبت هستند شود: مانند اسهال آنفلوانزای کتو و تنفس بد ناشی از رژیم غذایی کتو. ظاهراً باید خارش پوستی ناشی از این رژیم را نیز به این لیست اضافه کنیم که حتی به نظر…
-
آفتاب‌‌نیوز : افرادی که از مصرف غذا‌های ناسالم مانند غذا‌های سرخ شده و فرآوری شده پرهیز می‌کنند، علائم ناراحتی روانی کمتری دارند. اده‌ها نشان می‌دهد که فقط از هر ۱۰ نفر در ایالات‌متحده یک نفر به میزان توصیه شده میوه و سبزیجات مصرف می‌کند. مقدار توصیه شده در ایالات‌متحده روزانه یک و نیم تا دو فنجان میوه و دو تا سه فنجان سبزیجات است. در مقابل، رژیم غذایی نامناسب با سلامت روانی ضعیف مرتبط است؛ گمان می‌رود قند و غلات فرآوری‌شده یکی از مقصران اصلی آن باشند. دکتر جیم ای. بانتا، محقق ارشد این تحقیق گفت: این مورد و سایر…
-
آفتاب‌‌نیوز : به گفته محققان، افراد مبتلا به بیماری التهاب روده که به مدت ۶ ماه از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی کرده بودند شاهد کاهش علائم بیماری شان و همچنین برخی فاکتور‌های دیگر بیماری زا نظیر کاهش وزن و کاهش انباشت چربی در کبدشان بودند. در این مطالعه، محققان از ۸۴ بیمار مبتلا به کولیت روده و ۵۸ بیمار مبتلا به بیماری کرون خواستند که به مدت ۶ ماه از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی نمایند. بعد از ۶ ماه محققان مشاهده کردند تنها ۴ بیمار مبتلا به کولیت روده و ۲ بیمار مبتلا به بیماری کرون همچنان دارای بیماری فعال…
-
همه‌روزه رژیم‌های غذایی جدیدی در حال ظهور هستند، اما رژیم غذایی موسوم به کم کربوهیدرات سال‌ها است که جایگاه و محبوبیت خود را حفظ کرده و افراد بسیاری در جهان برای کاهش وزن خود از آن استفاده می‌کنند. به گزارش تکنونامه، رژیم‌های غذایی جدید البته در یک مورد مشترک هستند و همگی تلاش می‌کنند دریافت کربوهیدرات‌ها را به حداقل برسانند. با این حال هنوز بسیاری از مردم در مورد معنای واقعی «مصرف کم کربوهیدرات» سردرگم هستند. نتایج یک بررسی جدید که بیش از ۵۰۰ کارآزمایی بالینی را مورد مطالعه قرار داده است، نشان می‌دهد که اکثر آنها یک رژیم کم…
-
نوروبیون چیست؟ نوروبیون یک محصول ویتامینی، برای رژیم غذایی و حاوی مخلوطی از ویتامین‌های مختلف B است. این مکمل به‌صورت قرص و آمپول در داروخانه‌ها عرضه می‌شود. نوروبیون ترکیبی از 3 ویتامین نوروتروپیک ضروری (B1، B6 و B12) در دوز بالا و سه دیگر در دوز کمتر است. ویتامین‌های B1، B6 و B12 برای متابولیسم در سیستم عصبی محیطی و مرکزی اهمیت ویژه‌ای دارند. تأثیر آنها بر بازسازی اعصاب در تحقیقات مختلف به‌صورت جداگانه و ترکیبی نشان داده شده است. ویتامین B1 نقش مهمی در فرآیندهای دارد. ویتامین B6 اثر دارد. ویتامین B12 تشکیل سلول‌های خونی را تضمین می‌کند و…