مرغ
-
آفتاب نیوز : مصرف منظم برخی غذا های خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم می کنند؛ این غذا ها به نوبه خود می توانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کنند. نمونه ای از این غذا ها می توانند خوراکی هایی باشند که مطالعات اخیر نشان می دهد؛ مثلا سبزی های برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند پیری دارند به خصوص وقتی صحبت از سلامت شناختی شما می شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ که در Neurology منتشر شد؛ این…
-
آفتاب نیوز : تقویت و ساخت استخوان ها قبل از رسیدن به سنی خاص به ویژه برای زنان بسیار مهم است. براساس گزارش «مدیکال دیلی» در حالی که سن پیری با کاهش طبیعی تراکم استخوان همراه است اما عوامل پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می توانید آن ها را انجام دهید. در اینجا با مواردی از آنچه که شما می توانید برای افزایش سلامت استخوان هایتان انجام دهید آشنا می شوید. ۱-مصرف کلسیم و ویتامین D را ا افزایش دهید کلسیم نقش اصلی در افزایش استحکام استخوان ها ایفا می کند که با مصرف آن سرعت پوکی استخوان کاهش می…
-
آفتاب نیوز : چهارگل این محصول ترکیبی از گیاهان دارویی مثل پونه کوهی آویشن عناب گل ختمی و گل پنیرک است که از مشهورترین گل ها برای دم کردن هستند. این پکیج ضد سرماخوردگی و سرفه با تاثیرگذاری فراوان در رتبه اول قرار دارد. دمنوش چهار گل در درمان مشکلاتی همچون یبوست سوزش چشم خشکی بینی آنژین های چرکی گلودرد و بدن درد مورد استفاده قرار می گیرد. چهارگل را می توان به عنوان یک جوشیدنی و هم به عنوان دم کردنی مصرف کرد. درمان تب با چهارگل (پونه آویشن عناب گل ختمی و گل پنیرک) گل ختمی موجود در…
-
آفتاب نیوز : خیلی از والدین پاستیل را یک خوراکی بسیار مفید برای کودک می دانند و روزانه آن را در اختیار کودک خود می گذارند و استدلال شان این است که این خوراکی خوشمزه ژلاتین و پروتئین بالایی دارد که برای استحکام استخوان ها و رشد کودک مناسب است. دلیل دیگرشان این است که کودکان علاقه زیادی به این خوراکی دارند و با اشتها آن را می خورند اما پروتئین گوشت و مرغ را دوست ندارند و با اکراه می خورند. خیلی از والدین با همین استدلال ها پاستیل را جایگزین وعده های غذایی کودک می کنند و تصورشان…
-
آفتاب نیوز : اگر روزانه بیش از ۱۰۰ تار مو از دست می دهید احتمالاً دچار ریزش مو هستید. در کنار عوامل مختلف کمبود های تغذیه ای از مؤثرترین عواملی هستند که باعث ریزش مو می شوند. ویتامین هایی که از ریزش مو می کاهند عبارتند از: بیوتین (ویتامین B ۷) بیوتین با تحریک تولید کراتین مقاومت تار های مو را در برابر ریزش افزایش می دهد. نیاسین (ویتامین B ۳) نیاسین یا ویتامین B ۳ به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند و خطر ریزش یا نازک شدن مو را کاهش می دهد. کوبالامین (ویتامین B…
-
مطالعه ای جدید ادعا می کند کودکانی که بیش از شش ساعت در روز می نشینند در سنین جوانی در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب شدید و سیروز کبدی قرار دارند. متأسفانه ارمغان زندگی های دیجیتالی و کم تحرکی هایمان به پایین آمدن سن کبد چرب و رسیدن آن به کودکان هم منجر شده است. به گزارش تکنونامه جام جم نوشت: مطالعه ای جدید ادعا می کند کودکانی که بیش از شش ساعت در روز می نشینند در سنین جوانی در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب شدید و سیروز کبدی قرار دارند. متأسفانه ارمغان زندگی های دیجیتالی…
-
آفتاب نیوز : مریم جوادی اظهار کرد: در سبک زندگی سالم غذا یکی از ارکان اصلی شیوه زندگی سالم و نیاز انسان است در واقع این نیاز در تمام زمان ها و مکان ها ملزوم بوده و باید انسان از این نیاز بهره مند شود به همین منظور سازمان ملل غذا را به عنوان یک حق رسمی برای همه مردم دنیا شناخته و نهایتاً در سال ۱۹۷۹ تاریخ ۱۵ اکتبر را روز غذا نامیدند. یک کارشناس تغذیه عنوان کرد: روز جهانی غذا به این سبب نامیده شد که تمام مردم بتوانند از آن بهره مند شوند و «حق داشتن غذا…
-
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی های عضلانی ناشناخته است اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش کار کشیدن بیش از حد از عضله کشش یا رژیم غذایی نسبت می دهند. با این حال کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی هم می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. به گزارش تکنونامه «وری ول هلث» در گزارشی به سه مورد از این مواد اشاره می کند و عوارض کمبود آنها را برمی شمرد. ۱ ــ منیزیم منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که تقریبا تمام اعضای بدن برای سلامت ماندن به آن نیاز دارند. منیزیم به تداوم عملکرد طبیعی بدن مانند کنترل فشار و قند خون سلامت استخوان…
-
تاثیر پای مرغ بر ترکیب استخوان چیست؟ ممکن است درست باشد که پای مرغ برای جوش زودهنگام استخوان مفید است، اما هیچ مدرک علمی و شواهد عینی پس از استفاده از این مواد برای بهبود آرتروز و شکستگی دیده نشده است. در مورد خواص پنجه کلاغی، تحقیقات نشان داده است که خوردن پای کلاغی برای پوکی استخوان مفید است. اگر دچار شکستگی شده‌اید، احتمالاً بسیار بی‌صبر و نگران هستید که شکستگی‌تان را در سریع‌ترین زمان ممکن بهبود بخشید. یکی از عوامل مهم در میزان جوش خوردن استخوان، نوع رژیم غذایی است. غذایی که می خورید تاثیر قابل توجهی بر سرعت…