گوشت
-
مسعود پزشکیان عصر امروز پنجشنبه در ادامه برنامه های دور چهارم سفر دولت وفاق ملی به شهرستان های استان تهران بارگاه مقدس امام زاده جعفر بن موسی الکاظم (ع) را در پیشوا زیارت سپس با جمعی از خانواده شهدا دیدار و از صبر و ایثار آنان قدردانی کرد. به گزارش خبرگزاری آنا مسعود پزشکیان رئیس جمهور عصر امروز پنجشنبه در ادامه برنامه های دور چهارم سفر دولت وفاق ملی به شهرستان های استان تهران بارگاه مقدس امام زاده جعفر بن موسی الکاظم (ع) را در پیشوا زیارت سپس با جمعی از خانواده شهدا دیدار و از صبر و ایثار آنان…
-
آفتاب نیوز : تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا های مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها غذا های فوری و … و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات پروتئین ها دانه های کامل حبوبات آجیل و چربی های سالم. پیروی از یک دستور غذایی سالم همراه با ۱۰ علامت مشخص در بدن است: داشتن مو هایی درخشان و قوی همانطور که مو های شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید استرس یا…
-
آفتاب نیوز : افرادی که در طول هفته کمتر از ۳ بار نیاز به دفع مدفوع دارند و یا افرادی که در زمان دفع با مشکل مواجه می شوند و نیاز به زور زدن زیاد دارند به یبوست مبتلا هستند. گاهی شدت این عارضه به قدری است که ممکن است فرد با خونریزی مواجه شود. البته خونریزی تنها یکی از عوارض یبوست است. یبوست بیماری رایجی است و همه ی افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. پس نگران نباشید و اگر با این مشکل مواجه شدید با انجام کار های مناسب آن را درمان کنید. ولی…
-
آفتاب نیوز : کارشناسان تغذیه تأکید دارند که مصرف مواد مغذی و متعادل در این ماه نه تنها به حفظ انرژی و پیشگیری از کمبود آب کمک می کند بلکه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از مشکلات گوارشی ایفا می کند. مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی در این خصوص افزود: ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی از لحاظ جسمانی نیز در کنترل وزن کمک کننده است و در بیماری هایی که به عادت غذایی وابسته است نقش مهمی ایفا می کند. فتح اله پورعلی ادامه داد: روزه گرفتن فرصتی برای…
-
آفتاب نیوز : کبد چرب در پزشکی حالتی برگشت پذیر از تجمع واکوئول های چربی در سلول های کبدی است که با التهاب کبد مشخص می شود. کبد چرب به ۴ گرید از نظر میزان پیشرفت دسته بندی می شود. گرید ۱ کبد چرب ساده ترین نوع آن است که دلیل آن خوردن مواد غذایی ناسالم است. البته این گرید با افزایش فعالیت های روزانه و تغذیه سالم کاملاً برطرف می شود. گرید ۲ کبد چرب در این حالت وضعیت بیمار کمی سخت تر و پیچیده تر می شود. این حالت از کبد چرب رژیم غذایی خاص خود را نیز…
-
آفتاب نیوز : یک گزارشی که اخیرا در سایت حقایق تغذیه ای انتشار یافته به این مساله اشاره دارد که مصرف چند تخم مرغ در هفته می تواند شانس ابتلا به سرطان را تا ۱۹ درصد افزایش دهد. به نوشته تایمز آف ایندیا در این گزارش آمده که نحوه پخت تخم مرغ نقش مهمی در سلامت یا مضر بودن آن و به ویژه خطرناک بودن از نظر افزایش خطر ابتلا به سرطان دارد. تخم مرغ می تواند منبع مواد شیمیایی سرطان زا باشد که در هنگام سرخ کردن در دمای بالا ایجاد می شود. البته تخم مرغ آب پز نسبت…
-
تکنونامه/اردبیل پنجمین جشنواره مطبوعات و خبرگزاری های شمال غرب کشور برگزیدگان خود را معرفی کرد. علی انوار عکاس خبرگزاری تکنونامه با گزارش تصویری«وضعیت راه آهن اردبیل-میانه» منتخب دوم بخش گزارش تصویری پنجمین جشنواره مطبوعات خبرگزاری و پایگاه های خبری استان اردبیل شد. در این بخش محمد دشتی از خبرگزاری آنلاین با گزارش«نخستین جشنواره انار روستای نمهیل خلخال» و علیرضا داوردان از خبرگزاری تکنونامه با مجموعه آثار ارسالی«اجتماع عزاداران حسینی در روز تاسوعا آیین طشت گذاری در اردبیل» مشترکا رتبه اول و سیدمهدی پناهی با گزارش«راهپیمایی ضدصهیونیستی در اردبیل» از خبرگزاری آنلاین تکنونامه رتبه سوم را کسب کرد. در بخش طنز…
-
آفتاب نیوز : گزارشی از آخرین یافته های علمی درباره یک ماده مغذی کمتر شناخته شده تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف کولین ماده ای مغذی شبیه به ویتامین B می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۳ درصد کاهش دهد. این ماده که در تخم مرغ ماهی گوشت و سبزیجاتی مثل کلم بروکلی یافت می شود نقش مهمی در تقویت حافظه و سلامت مغز ایفا می کند. مغز سالم بدن سالم بدن انسان برای حفظ عملکرد بهینه خود به مواد مغذی متعددی نیاز دارد. ویتامین C کلسیم و پروتئین از جمله مواد شناخته شده ای هستند که…
-
آفتاب نیوز : فرشته فزونی رییس گروه بهبود تغذیه معاونت امور بهداشتی ضمن گرامیداشت هفته ملی دیابت تغذیه سالم را یکی از عوامل موثر در پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت عنوان کرد. به گفته این کارشناس تغذیه؛ مصرف قند نمک و چربی در کشور ما در حال حاضر بیشتر از مقدار توصیه شده سازمان جهانی بهداشت است. وی تغییر الگوی غذایی و مصرف بی رویه فست فودها نوشابه های گازدار غذا های چرب و سرخ شده مصرف زیاد مواد قندی و شیرین کاهش مصرف میوه و سبزی و نداشتن تحرک بدنی کافی را از جمله…
-
آفتاب نیوز : کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان ابتلا به آنفلوانزا ارائه داده است: مصرف میوه های غنی از ویتامین C: مانند پرتقال لیموشیرین کیوی موز و خرمالو که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. سبزیجات تازه و مفید: سبزی هایی مانند اسفناج کاهو هویج گوجه فرنگی و سیر که خواص ضد التهابی دارند و به مبارزه با ویروس ها کمک می کنند.مصرف منابع پروتئین و روی: گوشت های کم چرب ماهی های چرب (مانند سالمون و قزل آلا) تخم مرغ و حبوبات که به تقویت…