تغذیه
-
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه تغذیه و روحیه سالم شاه کلید پیشگیری بیماری آلزایمر است گفت: داشتن ارتباطات اجتماعی روحیه شکرگزاری خواب و تغذیه مناسب بهره مندی از نور خورشید فعالیت جسمانی و ورزش منظم تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد. به گزارش تکنونامه دکتر مهردخت مزده با رد این تصور که هر فراموشی یا کاهش حافظه ای نشانه آلزایمر است گفت: روال تدریجی عقل معمولا در شش حوزه توجه تمرکز عملکرد اجرایی روان و حافظه اختلال ایجاد می کند؛ بنابراین هر نوع اختلال حافظه را نمی توان آلزایمر دانست. وی با…
-
طریقه مصرف عرق بوقناق برای کبد چرب : بررسی علمی و پزشکی پاسخ مستقیم به سؤال : در حال حاضر شواهد علمی معتبری مبنی بر اینکه عرق بوقناق به طور قطعی و به عنوان درمان اصلی برای کبد چرب مؤثر باشد وجود ندارد. مطالعات اولیه و سنتی نشان دهنده برخی خواص بالقوه بوقناق از جمله اثرات آنتی اکسیدانی و تنظیم کننده قند خون هستند که ممکن است به بهبود شرایط کبد چرب کمک کنند. با این حال این یافته ها هنوز در مراحل ابتدایی بوده و نیازمند تحقیقات گسترده تر و دقیق تر انسانی هستند. مصرف عرق بوقناق نباید به…
-
آفتاب نیوز : تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا های مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها غذا های فوری و … و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات پروتئین ها دانه های کامل حبوبات آجیل و چربی های سالم. پیروی از یک دستور غذایی سالم همراه با ۱۰ علامت مشخص در بدن است: داشتن مو هایی درخشان و قوی همانطور که مو های شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید استرس یا…
-
آفتاب نیوز : کارشناسان تغذیه تأکید دارند که مصرف مواد مغذی و متعادل در این ماه نه تنها به حفظ انرژی و پیشگیری از کمبود آب کمک می کند بلکه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از مشکلات گوارشی ایفا می کند. مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی در این خصوص افزود: ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی از لحاظ جسمانی نیز در کنترل وزن کمک کننده است و در بیماری هایی که به عادت غذایی وابسته است نقش مهمی ایفا می کند. فتح اله پورعلی ادامه داد: روزه گرفتن فرصتی برای…
-
آفتاب نیوز : افراد مبتلا به آلزایمر فراموشی و از دست دادن حافظه را تجربه می کنند. همچنین ممکن است تغییرات شخصیتی و اختلال در تفکر داشته باشند. بسیاری از افراد مبتلا به آلزایمررژیم خاصی را دنبال نمی کنند. چالش های خوردن با آلزایمر کاهش وزن امری رایج است و با بدتر شدن زوال عقل و آلزایمر شدیدتر می شود. علاوه بر فراموش کردن صرف غذا دلایل دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد: محرک های اشتها در مغز ممکن است به طور طبیعی کار نکنند یا دارو ها روی میل به غذا خوردن تأثیر بگذارند. غذا ممکن است به…
-
آیا به دنبال بهترین راه برای تغذیه سگ دوست داشتنی تان هستید؟ تغذیه مناسب کلید سلامتی شادابی و طول عمر سگ شماست. در این مقاله قدم به قدم با شما همراه می شویم تا هر آنچه که برای تغذیه اصولی سگتان نیاز دارید را به شما آموزش دهیم. از انتخاب غذای مناسب گرفته تا مقدار غذا و زمان بندی وعده ها همه چیز را به زبان ساده و کاربردی توضیح خواهیم داد. راهنمای جامع تغذیه سگ+ هر آنچه که باید بدانید تغذیه مناسب و متعادل یکی از مهم ترین ارکان سلامتی و طول عمر سگ شماست. تصور کنید یک خودروی…
-
آفتاب نیوز : کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان ابتلا به آنفلوانزا ارائه داده است: مصرف میوه های غنی از ویتامین C: مانند پرتقال لیموشیرین کیوی موز و خرمالو که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. سبزیجات تازه و مفید: سبزی هایی مانند اسفناج کاهو هویج گوجه فرنگی و سیر که خواص ضد التهابی دارند و به مبارزه با ویروس ها کمک می کنند.مصرف منابع پروتئین و روی: گوشت های کم چرب ماهی های چرب (مانند سالمون و قزل آلا) تخم مرغ و حبوبات که به تقویت…
-
مصرف برخی غذاها درمان عارضه کم کاری تیروئید را دچار اختلال خواهد کرد. به گزارش تکنونامه مانند بسیاری از بیماری ها برخی از عوامل خطر کم کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد. شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید. غذاهای حاوی سویا مدت هاست که نگرانی در مورد اثرات منفی احتمالی برخی ترکیبات موجود در سویا به نام «ایزوفلاون ها» روی غده تیروئید وجود دارد. برخی از متخصصان بر…
-
رئیس کمیته تغذیه هیئت پزشکی_ورزشی استان سمنان گفت: بدن کودکان ورزشکار به تمامی مواد مدنی و مغذی نیازمند است. مجتبی خادم در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا درباره تغذیه کودکان ورزشکار اظهار کرد: کودکانی که ورزش می کنند دریافت تمام مواد مدنی ویتامین های ضروری مصرف کافی پروتئین و مواد مغذی بسیار واجب است. کلسیم و آهن تو ماده مدنی مهم برای کودکان ورزشکار محسوب می شوند. کلسیم برای ساخت استخوان های قوی و مقاوم ضروری است. کلسیم در لبنیات های کم چرب شیر و ماست وجود دارد و خوردن این موارد برای کودکان توصیه می شود. سبزیجاتی…
-
آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمد کاظمیان – عضو کمیته علمی ترویج تغذیه با شیر مادر با اشاره به فرا رسیدن هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر اظهار داشت: بدون شک قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت فرازهای بسیار خوبی در حمایت از مادر و شیرخوار دارد اما فقط با قانون نمی توان در بهبود این مسئله گام موثری برداشت. وی با بیان اینکه فرهنگسازی در زمینه ترویج تغذیه با شیر مادر بسیار موثر است، افزود: در این زمینه باید فرهنگ سازی غیر مستقیم را در پیش بگیریم؛ به عبارتی از طریق رسانه ملی، ساخت فیلم ها و سریال های…
- 1
- 2