دوچرخه
-
غزال زیاری: اگر این سوال را از افراد مختلفی بپرسید پاسخ های متعددی دریافت خواهید کرد؛ بسیاری معتقدند که دویدن دوچرخه سواری و وزنه برداری مزایای زیادی برای سلامتی افراد دارند ولی کمتر کسانی هستند که از مزایای شنا کردن اطلاع داشته باشند اما باید بدانیم که حرکت توده بدن در آب باعث فعال شدن سیستم های متعددی در سراسر بدن می شود. بررسی مزایای شنا ازنظر علمی میچ لومکس متخصص ریه و فیزیولوژیست ورزشی دانشگاه پورتسموث انگلیس دراین باره توضیح می دهد: « از جمله مزایای شنا کردن می توان به بهبود آمادگی قلبی عروقی و تنفسی بهبود قدرت…
-
شاید فکر کنید یک جلسه ورزش سنگین در باشگاه اشتهایتان را باز می کند اما متخصصان دریافته اند ورزش های شدید مانند تمرین های «تناوبی تنشی» که اصطلاحا «هیت» (HIIT /High-intensity interval training) نامیده می شوند واقعا می توانند احساس گرسنگی را کاهش دهند. به گزارش تکنونامه متخصصان دانشگاه ویرجینیا دریافتند انواع مختلف ورزش های مرتبط با تناسب اندام می توانند به روشی مشابه داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک عمل کنند و اثر هورمون های گرسنگی در بدن را تغییر دهند. این مطالعه نشان داد تمرین با شدت بالا با دوچرخه ثابت در مقایسه با رکاب زدن با شدت متوسط یا ورزش نکردن در کاهش اشتها موثرتر است.…
-
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در صد احتمال ابتلا افراد مسن به کم ماهیچگی یا «سارکوپنیا» را متوسط ۱۰ درصد دانست و انجام ورزش روزانه را از بهترین توصیه ها برای پیشگیری از تحلیل عضلانی این گروه سنی بیان کرد. به گزارش خبرگزاری آنا امیر حسین حقیر با بیان اینکه با افزایش سن چربی ها جایگزین ماهیچه ها در عضلات شده و اصطلاحا دچار آتروفی یا تحلیل عضلانی می شود افزود: در مواردی این کاهش حجم عضلات و ماهیچه ها شدیدتر است و حتی علاوه بر کاهش حجم سلول های عضلانی شاهد از بین رفتن سلول های عضلانی…
-
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کم ماهیچگی یا «سارکوپنیا» یک بیماری است که به طور متوسط در ۱۰ درصد افراد مسن رخ می دهد ولی در تمام افراد شاهد تحلیل عضلانی (آتروفی عضلانی) هستیم. به گزارش تکنونامه دکتر امیر حسین حقیر – جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون فقرات با بیان اینکه با افزایش سن چربی ها جایگزین ماهیچه ها در عضلات شده و اصطلاحا دچار آتروفی یا تحلیل عضلانی می شود افزود: در مواردی این کاهش حجم عضلات و ماهیچه ها شدیدتر است و حتی علاوه بر کاهش حجم سلول های عضلانی شاهد از بین رفتن…
-
مراحل سی‌وهفتمین دوره تور دوچرخه‌سواری ایران- آذربایجان مشخص شدند. به گزارش تکنونامه، سی‌وهفتمین دوره تور بین‌المللی دوچرخه‌سواری ایران- آذربایجان، ۱۵ لغایت ۱۹ مهرماه سال جاری، در ۵ مرحله و به میزبانی سه استان، آذربایجان‌شرقی، آذربایجان‌غربی و اردبیل برگزار خواهد شد. بر اساس اطلاعاتی که توسط یک مقام آگاه در ورزش‌وجوانان آذربایجان‌شرقی در اختیار خبرنگار تکنونامه قرار گرفته؛ مرحله دوم این تور با یک تغییر نسبت به قبل برگزار خواهد شد. در دوره‌های قبلی، مرحله دوم این تور همواره از تبریز آغاز می‌شد اما پس از پایان مرحله نخست این دوره، تور به تبریز ترانسفر نخواهد شد و دومین مرحله هم…
-
به گزارش خبرگزاری تکنونامه از آذربایجان‌غربی، رسول اسدی رئیس فدراسیون دوچرخه‌سواری در حاشیه مجمع عمومی سالیانه هیات استان آذربایجان‌غربی گفت: این استان در بحث جوانان قدم‌های خوب و موفقی برداشته و حضور «مسعود خاکی» در تیم ملی نیز شاهد این مدعاست. وی درخصوص برگزاری تور بین‌المللی ایران-آذربایجان با کشورهای همسایه افزود: قبلا تجربه‌ای موفق در برگزاری این تور با کشورهای همسایه داشتیم و با توجه به تفاهم‌نامه استان آذربایجان‌غربی با کشور ترکیه و مذاکراتی که با سجاد بیرامی مدیرکل ورزش و جوانان این استان داشتیم، امیدواریم بتوانیم تور بین‌المللی را بصورت مشترک با کشور ترکیه یا یک رویداد دیگر بصورت…
-
معاون بهداشت، درمان و توانبخشی جمعیت هلال احمر اعلام کرد که این جمعیت آمادگی دارد تا خدمات درمانی لازم را به «آریانا بیرانوند» ملی پوش دوچرخه سواری بانوان کشورمان که به علت نشت گاز در منزل دچار سوختگی شدید شده، ارائه کند. به گزارش تکنونامه و بنابر اعلام جمعیت هلال احمر، آریانا بیرانوند دختر دوچرخه سوار مدال آور لرستانی تیم ملی کشورمان به علت نشت گاز در منزل در شهر خرم آباد دچار سوختگی شدید شده و در بیمارستان بستری شده است. در همین رابطه دکتر پیمان نامدار – معاون بهداشت، درمان و توانبخشی جمعیت هلال احمر گفت: پیرو دستور…
-
به گزارش ، از جمله اکسسوری و لوازم جانبی موبایل، هولدر موبایل دوچرخه است که یک وسیله ضروری برای دوچرخه‌سواران و موتورسواران محسوب می‌شود. با استفاده از پایه نگهدارنده گوشی مخصوص دوچرخه، شما می‌توانید به راحتی در حین رکاب زدن به موسیقی گوش داده، مسیریابی کرده و مکالمه تلفنی خود را نیز انجام دهید، بدون اینکه از دست‌های خود استفاده کرده و جان خود را در معرض خطر قرار دهید. در این مقاله قرار است بهترین را به شما معرفی کنیم. اگر قرار باشد بدون شناخت برندهای موجود در و اینکه کدامیک از آنها می‌تواند بهتر از بقیه باشد خرید…
-
دوچرخه مناسب بانوان هدف اصلی ما یافتن دوچرخه‌های با کیفیت مناسب برای بانوان دوچرخه سوار برای استفاده روزمره است. دوچرخه‌های حرفه ای – مانند دوچرخه‌های کوهستانی با سیستم تعلیق یا کمک فنر میانی و یا دوچرخه‌های جاده‌ای – عمداً از این لیست کنار گذاشته شدند، زیرا این دوچرخه‌ها برای بانوان بسیار حرفه ای است و نیاز به این چنین دوچرخه هایی برای استفاده روزمره نمی باشد. از نظر کارایی و قیمت دوچرخه بسیار متفاوت هستند، و پیدا کردن بهترین دوچرخه زنانه می تواند کار دشواری باشد. اگر شما علاقه مند به دوچرخه سواری هستید و به دنبال یک دوچرخه مناسب برای…
-
دوچرخه های برند اینتنس محصولاتی در رده کیفیتی خوب و با قیمت ارزان، مناسب و مقرون به‌صرفه هستند. از محصولات پرفروش در بازار بوده و با توجه به بازخورد خوب برای دوچرخه‌سواران طرفداران زیادی در حال حاضر دارند. دوچرخه اینتنس در سایزهای متنوع و با طراحی زیبا و دلنشین تولید و عرضه می‌گردند. چرا که اهمیت انتخاب صحیح دوچرخه برای همگان مشخص شده است. دوچرخه INTENSE از جهات قیمت، کیفیت و تنوع شایان تقدیر است که باعث می‌شود چشم طرفداران را به خود جذب کند. در اینجا قصد داریم گام به گام شما را با این برند و محصولاتش آشنا کنیم.…
- 1
- 2